Жить той жизнью, какой хочется — не у всех людей это получается. Да и сам вопрос очень неоднозначный. Как можно найти универсальные жизненные советы?

Однако, мы нашли для вас 10 советов от сертифицированого психолога и тренера Софии Фромелл. Она пообещала, что если придерживаться этих принципов, можно перестроить свою жизнь в лучшую.

Понимайте счастье

Все хотят быть счастливыми, ведь так? Это не правильно! Как говорит Фромелл, вашей целью не должно стоять счастье. Подумайте лучше, счастье - это не цель в жизни, это ваше состояние. Поймите, чего вы действительно хотите.

Не бойтесь перемен

Перемены могут принести неудобства в вашу жизнь, однако, это единственный способ идти вперед и развиваться.

Отношения

Многие не хотят это признавать, но взаимоотношения с людьми крепко связаны с счастьем. Теплые взаимоотношения помогают удовлетворить такие базовые потребности, как общение, поддержка, влечение и эмоциональный баланс.

Разберитесь в нынешней ситуации

Шутки в сторону. Такие эксперты, как Фромелл, настаивают на том, чтобы вы разобрались в настоящем положении вещей и взглянули на важные стороны вашей жизни. Распределите аспекты вашей жизни по рейтингу благополучия от 0 до 10 и оцените, над чем нужно поработать.

Решите где вы хотите быть

Фромелл советует не идти вслепую. Работайте над жизнью своей мечты, а не существуйте с надеждой на лучшие перемены. Они не придут сами по себе. Также, психолог советует сравнить ваше текущее положение с тем, каким вы его видите спустя год, два или три.

Теперь определись, как этого достичь!

Чтобы достичь того, чего хотите - составьте план. Как только вы определились, над чем стоит поработать, начните воплощать это в жизнь. Вам нужно держать баланс между всеми аспектами вашей жизни.

Чувство неудовлетворения - это нормально

Оно является движущей силой, которая заставляет вас принимать важные решения и идти вперед к переменам. Фромелл советует: “Не бойтесь быть неудовлетворенным тем, что вы достигли или что упустили. Это состояние будет двигать вас вперед и поможет достигнуть больших высот в будущем”.

И снова вернемся к переменам

На этот раз изменить стоит свои мысли. “Вы когда-нибудь ловили себя на такой мысли, как: “Я не могу это сделать, потому что…” или “Это невозможно”? Такие ограничивающие мысли ведут к тому, что вы не видите возможностей, а также опускаете руки и не пробуете что-то сделать”, - говорит Фромелл. Так что, в следующий раз, не ищите оправданий. Просто начните делать.

Отпустите то, что вас держит

Страх - самый большой фактор, который сдерживает человека от принятия решений и перемен. Именно поэтому, большинство успешных людей “бесстрашны”. Нет, это не значит, что они ничего не боятся. Просто они не позволяют страху овладеть ими.

Поговорим о счастье, когда вы достигните своей мечты

Иметь какие-то мечты, а потом воплощать их в жизнь - это самое приятное чувство из всех. Фромелл объясняет, что многие люди достигают своих целей только для того, чтобы понять, что они себя чувствуют не так величественно, как они думали они будут чувствовать. Решение?

“Оглянитесь и осознайте, какой путь вы прошли. Осознайте то, через что вам пришлось прийти, опыт, который вы получили и трудности, которые вы испытали. В сумме, все это и делает вас тем человеком, каким вы являетесь на сегодняшний день”, - рассказала Фромелл.